Je konzumace zeleniny pro lidské tělo tak důležitá?

Zeleninové polévky, dezerty ze zeleniny, zeleninové těstoviny, zeleninové smoothie a džusy. Celé se to může zdát jako jeden velký trend a je docela možné, že to trend i je. Přesto je to trend nadmíru zdraví prospěšný, jelikož zelenina skutečně je v našich jídelníčcích důležitá. A i přes to, že většina módních výstřelků, týkajících se fitness, nebo […]

Jezte zdravě, budete se cítit lépe!

Zdravá strava není dobrá jen k redukci naší váhy. Přemýšlejte o tom takhle, naše tělo je schránka a většina z nás řeší její vnější vzhled. Tato pomyslná schránka musí perfektně fungovat i zevnitř, jinak bude napaden i zevnějšek. Zní to možná složitě, ale podstatou je, že bychom se měli zajímat nejen o povrchní krásu, ale i o […]